Huile essentielle de menthe verte

Nom commun : Menthe verte, Menthe douce, Menthe Nanah, Menthe spearmint, Menthe en épis
Nom latin : Mentha spicata (ou viridis)               
Famille botanique : Lamiacées
Partie distillée : Plante fleurie
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Maroc

Composition biochimique de l'huile essentielle de menthe verte

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La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production.
Composés chimiques principaux : Cétones (40 à 80%) (D-carvone, dihydrocarvone, menthone, pulégone), Monoterpènes (18 à 25%) (Limonène, myrcène, camphène, pinènes)
Autres composés chimiques : Esters, Oxydes, Monoterpénols, Sesquiterpénols, Sesquiterpènes

Propriétés et indications de l'huile essentielle de menthe verte

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Propriétés et indications sur le plan physique

Propriétés particulières de l’huile essentielle de menthe verte

• Anti-catarrhale, expectorante
• Mucolytique
• Cicatrisante cutanée

Autres propriétés :

• Anti-inflammatoire
• Tonique digestive et stimulante biliaire
• Calmante nerveuse

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de menthe verte sur le plan physique 

Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

Bienfaits ORL et respiratoires :

• Bronchite : mélanger à une huile végétale et frictionner le dos et la plante des pieds, ou en inhalation et en diffusion, également par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.
• Infection des voies respiratoires : en inhalation et en diffusion, ou mélanger à une huile végétale et frictionner le dos et la plante des pieds, ou par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.
• Plexus solaire bloqué, spasmophilie, crise d’angoisse, oppression respiratoire : en inhalation et en diffusion, ou mélanger à une huile végétale et masser le dos et le plexus.
• Sinusite : en inhalation et en diffusion.
• Toux grasse, productive : mélanger à une huile végétale et frictionner le dos et la plante des pieds, ou en inhalation et en diffusion, ou par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits digestifs :

• Digestion difficile : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
• Insuffisance biliaire : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits cutanés :

• Cicatrice : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) et appliquer sur la partie concernée.
• Plaie : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) et appliquer sur la partie concernée.

Bienfaits génitaux et urinaires :

• Cystite inflammatoire : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Propriétés particulières de l’huile essentielle de menthe verte

• Calmante
• Stimulante nerveuse

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de menthe verte sur le plan psycho-émotionnel
Les indications ci-dessous sont listées par ordre alphabétique :

• Angoisses, inquiétudes : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Choc émotionnel, émotivité : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Confiance en soi (manque) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Déprime latente ou saisonnière : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Epuisement nerveux, fatigue nerveuse : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Nervosité : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Pensées désordonnées : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Plexus solaire bloqué : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Spasmophilie, crise d’angoisse : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
• Stress : en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Précautions d'emploi de l'huile essentielle de menthe verte

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L’huile essentielle de menthe verte ne peut pas être utilisée par la femme enceinte et allaitante et les enfants de moins de 6 ans, sauf en olfaction.
Il est préférable de ne prendre l’huile essentielle de menthe verte en interne que sur les conseils d’un thérapeute.
La diffusion de l’huile essentielle de menthe verte est plus agréable en synergie avec une autre huile essentielle.
La menthe verte (distillée pour produire l’huile essentielle étudiée dans cette fiche) correspond à la menthe employée dans le taboulé et le thé marocains. Il s’agit également du goût employé dans les chewing-gum à la chlorophylle et certains dentifrices.
Remarques : Il existe plusieurs centaines de variétés de menthes aux compositions biochimiques et bienfaits thérapeutiques très différents. Il est recommandé de bien se fier aux indications thérapeutiques et contre-indications éventuelles liées à chacune des huiles essentielles de menthes. A titre d’exemple, la menthe pouillot (Mentha pulegium) est neurotoxique, hépatotoxique et abortive.

Contre-indications de l'huile essentielle de menthe verte

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